Để ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm - ung thư thì nên ăn những gì?
Dinh dưỡng Sức Khỏe

Để ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm – ung thư thì nên ăn những gì?

Trong thế giới chúng ta không thiếu chất ngăn ngừa và phòng chống ung thư, chúng có mặt trong thực phẩm hàng ngày mà bạn ăn, chỉ là chúng ta chưa biết thôi. Hiện nay, thế giới công nhận một số loại rau có tác dụng phòng chống ung thư như bông cải xanh, măng […]

Khi bị ốm thì bạn cần bổ sung những loại thực phẩm này
Dinh dưỡng Sức Khỏe

Khi bị ốm thì bạn cần bổ sung những loại thực phẩm này

“Ăn gì để hết ôm?” luôn là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trên Google. Thật vậy, một chế độ ăn uống khoa học kết hợp với những thực phẩm lành mạnh sẽ giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh, đặc biệt các bệnh như sổ mũi, cảm mạo, ho,… tăng từ […]

Những loại thực phẩm hỗ trợ cho những người luyện tập cơ bắp
Dinh dưỡng Sức Khỏe

Những loại thực phẩm hỗ trợ cho những người luyện tập cơ bắp

Theo chuyên gia, cả thực phẩm giàu protein và hoạt động thể chất thường xuyên đều cần thiết cho quá trình xây dựng cơ bắp và sức mạnh của cơ bắp. Bạn đã cố gắng, nỗ lực hàng ngày trong phòng tập thể dục hay bổ sung những loại bột protein vô vị đó để […]

Ngừa loãng xương với những loại trái cây quen thuộc
Dinh dưỡng Sức Khỏe

Ngừa loãng xương với những loại trái cây quen thuộc

Loãng xương là một căn bệnh khiến xương trở nên rất yếu hoặc dễ gãy và cuối cùng dẫn đến mất xương. Nên bổ sung nhiều trái cây vào chế độ ăn uống để giúp tăng mật độ xương. Nhiều người trong chúng ta đã từng bị đau nhức xương khớp và thường không chú […]