Làm sạch cơ thể là yếu tố quan trọng giúp da luôn sạch sẽ, không bị mụn. Chúng ta tắm mỗi ngày. Đây là bước làm sạch cơ bản giúp da mặt và toàn thân sạch, sáng, mịn. Nhưng quá trình tắm gội cũng có thể là con dao hai lưỡi, vô tình đưa các chất độc hại vào da, gây khô da, kích ứng và nhiễm trùng. Không giống như da mặt, da toàn thân thường không được chăm sóc cẩn thận, vùng lưng và ngực rất dễ nổi mụn, nhất là với khí hậu nóng ẩm của nước ta. Hãy tránh những thói quen xấu sau đây khi tắm.
Mục lục
Vệ sinh đôi bàn chân
Bàn chân là một trong những bộ phận cơ thể cần được rửa sạch bằng xà phòng. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta bỏ qua phần này, nghĩ rằng nó sẽ được làm sạch chỉ từ xà phòng và nước đang trượt xuống cơ thể của chúng ta. Tuy nhiên, ở những khu vực này, nấm gây ra bệnh nấm da chân rất phổ biến, đặc biệt nếu bạn đi dép hoặc dép tông, không mang tất hoặc nếu bạn đổ mồ hôi mạnh.
Đó là lý do tại sao, theo một bác sĩ da liễu, điều quan trọng là không chỉ rửa chân bằng xà phòng mà còn phải chà bằng đá bọt hàng ngày. Không gian giữa các ngón chân của bạn cũng nên được làm sạch kỹ lưỡng, bất kể bạn đi loại giày hay tất nào. Để tránh vi khuẩn và vi trùng lây lan, bạn cần rửa sạch ngón chân bằng xà phòng và nước và lau khô cẩn thận bằng khăn sau đó.
Vệ sinh phần sau gáy
Phần này của cơ thể bạn thường có thể ấm và ẩm, đặc biệt nếu bạn để tóc dài hoặc tập thể dục thường xuyên. Những điều kiện thuận lợi như thế này có thể dẫn dụ mạt và vi khuẩn trên cơ thể. Đó là lý do tại sao rửa gáy hàng ngày bằng xà phòng và miếng bọt biển tắm tẩy tế bào chết hoặc khăn ướt có thể rất quan trọng để ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn.
Những vùng gần mắt
Rửa mắt bằng xà phòng không phải là một ý kiến hay vì nó có thể gây hại cho giác mạc mắt. Nhưng đó là lý do tại sao mắt có tuyến lệ (tuyến sản xuất nước mắt) chịu trách nhiệm làm sạch và bảo vệ chúng khỏi các mảnh vụn và các chất gây kích ứng khác.
Một cách an toàn để làm sạch mí mắt và lông mi là sử dụng dầu gội trẻ em không mùi. Trộn khoảng nửa thìa cà phê dầu gội vào một cốc nước ấm và nhúng một chiếc khăn mềm vào hỗn hợp. Nhẹ nhàng chà mi mắt của bạn (qua lại) bằng khăn và rửa sạch bằng nước sau đó.
Khu vực giữa 2 chân cần được rửa sạch mỗi ngày
Theo bác sĩ da liễu, nên rửa thật sạch bẹn mỗi ngày. Phần này của cơ thể bạn có các nếp gấp và nếp gấp có thể chứa vi khuẩn có hại dẫn đến lông mọc ngược, nhiễm trùng và có mùi hôi. Bẹn cũng là một trong những khu vực nhạy cảm nhất trên cơ thể của bạn, và cách hiệu quả nhất để làm sạch nó là sử dụng xà phòng nhẹ nhàng và khăn mặt.
Nhà tắm nào mà lại không có xà bông? Đây chính là vật dụng quen thuộc số 1 trong quy trình tắm rửa của chúng ta. Song rất nhiều loại xà bông chứa lượng lớn sodium hydroxide – một chất có thể phá vỡ sự cân bằng độ pH trên da bạn. Lúc này da bạn có thể trở nên khô và nhờn bất thường, kéo theo tình trạng mụn nhọt. Hãy lựa chọn xà bông không có sodium hydroxide hoặc các loại xà bông handmade tự nhiên. Đừng quên giữ xà bông của bạn khô ráo trên giá đựng hoặc hộp riêng biệt và sử dụng toner sau khi tắm giúp cân bằng lại pH.
Kẽ móng tay nơi chưa nhiều vi khuẩn
Các vi khuẩn khác nhau có thể cư trú ở khu vực dưới móng tay của bạn; bạn sẽ không thể loại bỏ tất cả chúng chỉ bằng cách rửa tay. Theo các bác sĩ, việc ngâm tăm bông với nước xà phòng ấm và ngoáy dưới móng tay. Sẽ giúp loại bỏ bất kỳ vi khuẩn và mảnh vụn nào mà mắt thường không nhìn thấy được.
Cánh tay và chân cần được rửa kỹ
Trừ khi chúng bị bẩn, tay và chân của bạn không cần phải được rửa kỹ mỗi ngày. Da trên các bộ phận cơ thể này thường không tiết nhiều dầu. Vì vậy việc làm sạch chúng bằng xà phòng hàng ngày. Sẽ khiến da bạn bị khô và thiếu sức sống.
Các vật dụng khi tắm như bông tắm, xơ mướp rửa mặt, miếng bọt biển chà gót chân… là công cụ hữu ích giúp tẩy da chết và thông thoáng lỗ chân lông trong hè này. Tuy nhiên, nếu không giữ vệ sinh, chúng có thể trở thành một ổ vi khuẩn; tấn công ngược lại làn da bạn. Hãy tưởng tượng môi trường nhà tắm lý tưởng thế nào cho vi khuẩn sinh sôi: Hơi nước ẩm ướt; không gian kín không có sự lưu thông không khí; với vi khuẩn còn sót lại trên vật dụng… Tất cả chúng đều là nguyên nhân gây mụn cho da bạn. Tốt nhất, sau mỗi lần sử dụng. Bạn hãy giặt sạch các dụng cụ nhà tắm với xà bông, vắt khô và treo lên giá cao.
Cơ thể cần được vệ sinh sạch sẽ trước khi gội đầu
Sử dụng dầu xả cho tóc có thể dẫn đến kích ứng da và xuất hiện mụn trên cơ thể. Để tránh điều này và loại bỏ hết dầu xả và dầu gội còn sót lại trên da. Tiến sĩ da liễu khuyến nghị chế độ làm sạch sau: “Gội đầu, xả sạch, thoa dầu xả, tắm sạch cơ thể. Sau đó xả sạch dầu xả và sữa tắm cùng một lúc.
Hãy tránh các sản phẩm gội xả tạo bọt quá nhiều. Bởi chúng chứa rất nhiều các hóa chất có thể gây kích ứng da. Điển hình là các chất thuộc nhóm detergent. Ngoài ra những sản phẩm dầu gội kiêm dầu xả 2 trong 1 cũng được chứng minh là có kết cấu khá nặng so với sản phẩm thông thường. Chúng sẽ bít các lỗ chân lông trên da đầu và gây mọc mụn ở khu vực này. Bạn nên chọn sản phẩm gội xả càng tự nhiên càng tốt. Tạo bọt vừa phải và hạn chế tối đa để chúng dính vào da mặt nhé!
Hy vọng những sai lầm mà etinmoi.com chia sẻ bạn sẽ phần nào rút được kinh nghiệm đừng để mắc phải nhé!
Nguồn: 24h.com.vn
