Vitamin cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và duy trì sức khỏe. Trong số đó, vitamin A là một trong những loại vitamin có lợi để có được một làn da khỏe mạnh. Vitamin A ảnh hưởng đến sự xuất hiện của các tế bào da. Nó điều chỉnh các […]
Chế độ dinh dưỡng hợp lý, các sản phẩm hỗ trợ tăng cân sẽ giúp bạn có một thân hình cân đối, đầy đặn. Hơn nữa, việc tăng cân bằng thực phẩm được coi là an toàn hơn so với việc tăng cân bằng thuốc. Vậy người gầy nên ăn gì để tăng cân an […]
Mặc dù không có loại thực phẩm thần kỳ nào chữa dứt bệnh hen suyễn, nhưng thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm hoặc kiểm soát các triệu chứng hen suyễn. Người bị hen suyễn nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh cũng như hạn […]
Trong thế giới chúng ta không thiếu chất ngăn ngừa và phòng chống ung thư, chúng có mặt trong thực phẩm hàng ngày mà bạn ăn, chỉ là chúng ta chưa biết thôi. Hiện nay, thế giới công nhận một số loại rau có tác dụng phòng chống ung thư như bông cải xanh, măng […]
“Ăn gì để hết ôm?” luôn là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trên Google. Thật vậy, một chế độ ăn uống khoa học kết hợp với những thực phẩm lành mạnh sẽ giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh, đặc biệt các bệnh như sổ mũi, cảm mạo, ho,… tăng từ […]
Lượng mỡ trong cơ thể không những có thể khiến bạn có thân hình kém thon gọn mà chúng ta còn là mầm mống tiềm ẩn của nhiều căn bệnh nguy hiểm. Bên cạnh việc tập luyện, bạn cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Cắt bỏ toàn bộ thực phẩm […]
Theo chuyên gia, cả thực phẩm giàu protein và hoạt động thể chất thường xuyên đều cần thiết cho quá trình xây dựng cơ bắp và sức mạnh của cơ bắp. Bạn đã cố gắng, nỗ lực hàng ngày trong phòng tập thể dục hay bổ sung những loại bột protein vô vị đó để […]
Loãng xương là một căn bệnh khiến xương trở nên rất yếu hoặc dễ gãy và cuối cùng dẫn đến mất xương. Nên bổ sung nhiều trái cây vào chế độ ăn uống để giúp tăng mật độ xương. Nhiều người trong chúng ta đã từng bị đau nhức xương khớp và thường không chú […]
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì vậy nếu bỏ bữa sáng, bạn sẽ phải ăn nhiều hơn vào các bữa khác trong ngày. Bữa sáng lành mạnh, bổ dưỡng có thể cung cấp năng lượng cho bạn trong ngày, giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả, ngăn chặn cơn […]
Hạt đậu nành là loại hạt rất giàu dinh dưỡng, có ý nghĩa sống còn đối với sức khỏe con người. Ở hầu hết châu Mỹ và châu Á, bao gồm cả Đông Nam Á và Việt Nam, hạt đậu tương cũng là một loại thực phẩm dễ sản xuất (dễ trồng) và dễ chế […]