Theo chuyên gia, cả thực phẩm giàu protein và hoạt động thể chất thường xuyên đều cần thiết cho quá trình xây dựng cơ bắp và sức mạnh của cơ bắp. Bạn đã cố gắng, nỗ lực hàng ngày trong phòng tập thể dục hay bổ sung những loại bột protein vô vị đó để […]
Chất đạm được gọi là protein. Được tạo ra từ 20 loại axit amin khác nhau theo các trình tự riêng biệt. Có rất nhiều axit amin mà cơ thể con người không thể tự tổng hợp được. Chúng ta cần bổ sung từ bên ngoài, sử dụng nhiều phương pháp thực hiện khác nhau. […]