Thực phẩm giàu canxi là nguồn cung cấp dưỡng chất hỗ trợ xương khớp chắc khỏe. Các nghiên cứu cho thấy canxi có thể giúp chúng ta giảm cân. Ngoài ra, các nghiên cứu chứng minh rằng ăn các sản phẩm từ canxi ba lần mỗi ngày không chỉ giúp mọi người ngăn ngừa bệnh […]