Thực phẩm giàu canxi là nguồn cung cấp dưỡng chất hỗ trợ xương khớp chắc khỏe. Các nghiên cứu cho thấy canxi có thể giúp chúng ta giảm cân. Ngoài ra, các nghiên cứu chứng minh rằng ăn các sản phẩm từ canxi ba lần mỗi ngày không chỉ giúp mọi người ngăn ngừa bệnh […]
sữa chua
Cách sử dụng nghệ để điều trị mụn trứng cá
Mụn trứng cá là một trong những loại mụn trứng cá thường gặp trên da ở mọi lứa tuổi. Do đó, làm cách nào để loại bỏ mụn hiệu quả mà không ảnh hưởng đến da. Mặt nạ tự nhiên luôn là sự lựa chọn tốt nhất để trị mụn. Nghệ tươi là nguyên liệu […]